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Eine Erfahrung von Meditation
"Nach ungefähr 30 Tagen regelmäßiger Übung, war ich auf einmal so glücklich- ohne Grund. Das hatte ich seit langem nicht mehr erfahren." ... -
Körper und Geist gesund halten mit Meditation und mehr
Oft ist es ein ziemlicher Drahtseilakt, beruflichen Erfolg und Privatleben unter einen Hut zu bringen. Sind wir zu sehr darauf aus, Erfolg zu haben, vergessen wir bisweilen, dass wir Menschen sind und unser Körper keine Maschine. Er braucht Ruhe, Liebe un ... -
Meditation und Karma
Meditation und Karma (Auszug aus Vorträgen von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, zusammengestellt von Ravisha Kathuria) Die wörtliche Bedeutung von Karma ist Handlung. Die Wege des Karma sind unergründlich. Je mehr Du davon verstehst, umso erstaunter bist Du. ... -
Meditieren bei Lärm
Gehörst Du zu denjenigen, die sich bei der Meditation von Lärm ablenken lassen, gereizt und ärgerlich reagieren, dann sei ganz beruhigt: Du bist nicht allein. Viele Menschen, auch solche, die schon lange meditieren, reagieren gereizt, wenn sie mit Lärm ko ... -
Die Stadien der Meditation
Patanjali Yoga Sutras – Wissensbrief 14 (Fortsetzung zu Wissensbrief 13) Vitarka vicharanandasmitaroopanugamatsampragnataha „Im Zustand bewusster Wachheit oder Sampragnata Samadhi gehen eine bestimmte Logik und meditative Erfahrungen Hand in Hand, ein Zus ... -
Richtig meditieren
„Ich bin nach jeder Meditation überrascht von meinem inneren Strahlen. Meditation verschafft mir in nur 20 Minuten eine Entspannung von zwei Stunden Schlaf! “, trällert Chary, eine Freundin, die ich aus meinem Meditationskurs kenne. Sie hörte nicht auf, i ... -
So verbessern Sie Ihre tägliche Meditation
„Schon Kleinigkeiten um mich herum machten mich nervös,“ sagt der 25-jährige Suneet. „Im Laufe der Zeit wurde ich geduldiger. Ich verliere jetzt nicht mehr so schnell die Geduld.“ Diesen Umstand führt er zurück auf die regelmäßige Meditationspraxis der le ... -
Meditation hält den Geist rein
Frage: Wann sollte man am besten meditieren? Wenn man meditiert, woran sollte man denken? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Meditiere morgens, nachmittags und abends vor dem Essen. Also vor Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wenn Gedanken kommen, versuchen wi ... -
Dein Mantra – Geheimnis aller Geheimnisse
In der Quantenphysik besteht alles aus Atomen, einer Wellenfunktion. Alles ist einfach Energie. Die Ähnlichkeiten zwischen Quantenphysik, Vedanta, Yoga und der Kunst der Meditation sind verblüffend. Adi Shankara sagte einmal: „Alles, was Du siehst, existi ... -
Meditation und Mantras
„Om Namah Shivaya, Om Namah Shivaya...“ Ich konnte nicht anders. Ich musste innehalten und für ein paar Augenblicke den beruhigenden Klängen aus einem nahe gelegenen Tempel lauschen. Eben noch war mein Verstand mit einer ganzen Reihe verwirrender Gedanken ...