क्रोध

अपने क्रोध को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह कैसे करना है, सीखें!

किसी को भी उत्तेजित या क्रोधित होना अच्छा नहीं लगता है। जब हम दूसरों की गलतियों को देखकर करुणा महसूस नहीं करते हैं, तब हमारा क्रोधित हो जाना निश्चित है। कभी कभी हम अपने आप पर भी क्रोधित हो जाते हैं। स्वयं, हमारे मन, हमारी चेतना और हमारे स्वभाव में विकृतियों के कारण के बारे में थोड़ा सा भी ज्ञान हमारी मदद कर सकता है। हमारी श्वास में हमें सिखाने के लिए परम ज्ञान छुपा हुआ है, जिसे हम भूल गए हैं। मन को शांत करने के लिए श्वसन तकनीकें और ध्यान बहुत प्रभावशाली हैं। इनके द्वारा हम अपने क्रोध को दुर्लभ और अपनी मुस्कान को सुलभ बना सकते हैं।

योग एवं ध्यान कार्यक्रम

अपने क्रोध को दुर्लभ और अपनी मुस्कान को सुलभ करें।